안녕하세요!혹시 여러분은 "나는 좀 짜게 먹는 편인데 괜찮겠지?" 이렇게 생각하고 계시진 않나요?사실 많은 분들이 짠맛에 중독돼 있다는 걸 모른 채 일상생활을 하고 있어요.하지만 짜게 먹는 습관은 건강에 치명적인 결과를 가져올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 짜게 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지, 자세하고 솔직하게 알려드릴게요!함께 건강 챙겨봐요!✨1. 혈압 상승 ⬆️짜게 먹으면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 고혈압이죠.소금에 들어 있는 나트륨은 체내 수분 균형을 조절하는 역할을 하는데요,나트륨이 과다하면 혈관 속 수분량이 늘어나 혈관을 압박하게 됩니다.이 결과, 혈압이 상승하고 심장이 더 열심히 펌프질을 해야 해요.> "조금 짜게 먹는다고 큰일 나겠어?"아니요. 꾸준히 짜게 먹으면 고혈압은..
